Fietstocht Landgraaf-Luxemburg-Landgraaf

Eindelijk was het afgelopen weekend dan zover... het langverwachte fietsweekend naar Luxemburg. De hele week al voorbereidingen getroffen dat ik alle reservemateriaal bij elkaar kreeg, zoals nieuwe buitenbanden, extra binnenbanden, regenjasje, nieuwe km-teller van Polar (CS200) met hartslagmeter, remkabels, versnellingskabels, remblokjes, kabelsnijder, ketting, kettingpons, nieuw zadeltasje van Topeak met multitool, ontvetter, massageolie en warmingup-gel. Al met al weer een kapitaal kwijt aan spullen, maar deze zal ik in de toekomst toch nog nodig hebben, dus is toch nooit weggegooid geld.

Landgraaf - Gemmenich (B) - Landgraaf

Vandaag een stuk van 74 km gaan fietsen met enkele van de renners waar we in juli een retourtje Luxemburg mee gaan fietsen van circa 340km over 2 dagen door de Belgische Ardennen.

Route:

Ubach o/v Worms - Eygelshoven - Hopel - Stuwmeer (Dentgenbach) - Trilandis - Orsbach - Vaals - Gemmenich - Sippenaeken - Teuven - Heijenrath - Landsrade - Crapoel - Partij - Wittem - Eys - Simpelveld - Beitel - Terwinselen - Dentgenbach - Eygelshoven - Ubach o/v Worms

Afstand: 74km

Landgraaf-Roermond-Landgraaf

Vandaag een vlakke route om eens lekker van het voorjaarsweer te genieten. Maar liefst 25 graden, wat ze de rest van de week ook gemeld hebben. Héérlijk! Op het einde van de ronde nog een extra stuk over Duitsland genomen. De route is gegaan via:

Landgraaf - Schinveld - Koningsbosch - Echt - Montfort - Roermond - Herkenbosch - Vlodrop - Posterholt - Koningsbosch - Schinveld - Gangelt - Gilrath - Teveren - Scherpenseel - Landgraaf

Afstand: 102 km

De route is ook te bekijken op:

http://www.trackr.nl/user/fear4me/d8n3cx2z/Landgraaf-Roermond-Landgraaf

Klimmen-Banneux-Klimmen

Eindelijk mijn eerste officiele tourtocht: "Klimmen-Banneux-Klimmen". Een route met 2000 hoogtemeters over een afstand van 130 km. Op zich voor mij een uitdaging aangezien ik nog niet zoveel km's aan een stuk had gefietst en al helemaal niet zoveel hoogtemeters.

De dag van te voren had ik genoeg eiwitten gebufferd met een flink bord bami en met het ontbijt de nodige koolhydraten naar binnen gewerkt.

In de route zaten wel de nodige beklimmingen met een zeer venijnig "heuveltje" bij Pepinster. Ook de beklimming in Banneux was zeer goed te doen. Hij trekt zich wel lang, maar zonder al te stijle stukken. Hij doet me een beetje denken aan de Camerig, welke zich ook lang trekt met een gematigde stijging. Alleen heb je op de route naar Banneux geen rustmomenten die je bij de Camerig wel tegen komt.

Op het laatste stuk van de route kreeg ik lichte kramp in mijn linker kuit, maar zette niet echt door gelukkig. Verder waren mijn benen wel iets verzuurd, maar niet echt noemenswaardig.

Achteraf gezien is het allemaal best meegevallen. Conditioneel was het allemaal goed vol te houden, maar wat verwacht je ook als je drie keer per week aan spinning doet? Bergop ging het allemaal lekker, al had ik uiteraard de lichtgewichten bergop voor moeten laten gaan.

De route Klimmen-Banneux-Klimmen kun je vinden op:

http://www.trackr.nl/user/fear4me/ket5ctb4/Klimmen-Banneux-Klimmen-2008

GPS Tracking

Sinds enkele weken ben ik de trotse bezitter van de Nokia N95 8gb. Aangezien deze uitgerust is met een interne GPS is het mogelijk om mijn GPS posities te loggen. Dit doe ik middels de java software van Trackr (www.trackr.nl), welke geheel gratis is. Het is ook mogelijk om live je positie door te geven en deze dan op je site of blog/hyves te zetten. Aangezien ik dat wat ver vind gaan gebruik ik nu alleen de tracking mogelijkheid. Op deze manier logt hij alle GPS-posities op je telefoon, welke je dan door kunt sturen op het moment dat je thuis gearriveerd bent. Van de laatste 2 ritten heb ik deze dan ook gelogd met zeer goed resultaat. Binnenkkort zal ik mijn blog bijwerken met de GPS-data.

Landgraaf - Teuven (B) - Landgraaf

Aangezien ik komend weekend de rit Klimmen-Banneux-Klimmen wil gaan fietsen (georganisseerd door WTC Klimmen), een rit van 130km met de nodige (bijna alleen maar) heuvels vond ik het toch belangrijk nog wat km's te trappen voordat ik er zondag echt aan moet geloven.

Daarom vandaag maar een halve dag vrijaf gepakt op het werk zodat ik mijn benen nog eens kon belasten met de nodige heuvels, aangezien het vandaag EINDELIJK lekker weer was (19 graden en droog).

Vooraf had ik niet direct een route uitgestippeld, maar had mij wel voorgenomen om naar het mergelland te vertrekken om daar enige beklimmingen mee te nemen.

Op zich is dit een leuke heuvelroute over 80,58 km met geregeld de nodige heuvels. De gereden route:

Waubach - Eygelshoven - Dentgenbach - Spekholzerheide - Beitel - Simpelveld - Eys - Wittem - Partij - Crapoel - Landsrade - Heijenrath - Slenaken - Teuven (B) - Eperheide - Schweiberg - Epen - Camerig - Vijlen - Bommerig - Mechelen - Partij - Wahlwiller - Eys - Baneheide - Simpelveld - Bocholtz - Avantis - Valkenhuizen - Terwinselen - Dentgenbach - Eygelshoven - Waubach

Ritstatistieken:

Kilometers: 80.58
Rijtijd: 3:05:10
Gem. snelheid: 26.11 km/h
Max. snelheid: 61.56 km/h

Qua luchtdruk had ik hetzelfde als vorige keer: 8 achter en 7.5 bar voor, wat mij tot nu toe nog altijd goed bevalt. Wel onderweg mijn zadel iets hoger gezet, wat naar mijn gevoel ook iets beter zat.

Onder andere de volgende beklimmingen in deze route:

Gulperberg Oost
Gemiddelde stijging van 9,8%, met een max van 15%. Het hoogteverschil bedraagt 59m met een lengte van 600m. Klik hier voor meer info


Teuven - Naam onbekend
Redelijk lange beklimming die aardig oploopt, maar over het algemeen geen hele zware stukken kent. De naam is mij nog niet bekend. De beklimming gaat van Teuven naar richting Heijenrath.

Camerig West
Gemiddelde stijging van 4,7%, met een max van 9%. Het hoogteverschil bedraagt 148m met een lengte van 3100m. Klik hier voor meer info

Kruisberg Zuidwest vanuit Wahlwiller
Gemiddelde stijging van 8,4%, met een max van 17%. Het hoogteverschil bedraagt 67m met een lengte van 800m. Klik hier voor meer info

Goedenraadsberg
Gemiddelde stijging van 2,9%, met een max van 11%. Het hoogteverschil bedraagt 53m met een lengte van 1800m. Klik hier voor meer info

Ik ben vast en zeker nog hier of daar een kleinere beklimming vergeten. Bovenstaande in ieder geval die wat ik terug kon vinden middels de site Klimmen in Limburg.

Landgraaf-Meersen-Landgraaf

Vandaag een route gereden om nog maar eens de benen los te maken na de lange winterstop . Tot vandaag is er nauwelijks mogelijkheid geweest om een fietstochtje te maken zonder de nodige regenbuien over je heen te krijgen. Vandaag was het eindelijk nog eens redelijk weer (12 graden, zon, maar wel veel wind). Mij voorgenomen om redelijk vlak te gaan trappen, aangezien het alweer een maand geleden is dat ik buiten had gefietst.

Op zich is dit een lekkere trainingsroute over 63,55 km met slechts enkele korte heuvels. De gereden route:

Waubach - Abdissenbosch - Schinveld - Bingelrade - Doenrade - Puth - Schinnen - Spaubeek - Schimmert - Raar - Meerssen - (5min pauze) - Vroenhof - Strabeek - Hulsberg - Aalbeek - Hunnecum - Nuth - Hoensbroek - Brunssum - Adbissenbosch - Waubach

Ritstatistieken:

Kilometers: 63,55
Rijtijd: 2:20:37
Gem. snelheid: 27.12 km/h
Max. snelheid: 48.96 km/h

Qua luchtdruk had ik hetzelfde als vorige keer: 8 achter en 7.5 bar voor.